Siete enfermedades producidas por el exceso del uso de las nuevas tecnologías

Actualmente nos hemos acostumbrado a vivir en una sociedad rodeada de objetos tecnológicos, y me di cuenta de que estamos demasiados acostumbrados a usarlos.

Hay mucha gente que hace un uso excesivo de estos, por ello decidí buscar las consecuencias que tiene este exceso del uso de la tecnología. Y encontré que esto puede provocar varias enfermedades, entre ellas se encuentran estas siete:

1. El Síndrome del Túnel Carpiano:

 Esta es la principal enfermedad que podrían sufrir las personas que son adictas a chatear con otras personas. Este síndrome es una enfermedad que aparece cuando el nervio que va desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa en el interior del túnel carpiano, causando entumecimiento, dolor, hormigueo y debilidad en la mano afectada. 

2. Daños en la audición: 

Esto puede aparecer cuando escuchamos durante un largo período de tiempo música con los auriculares, a todo volumen. En esta ocasión nos arriesgamos a sufrir problemas de audición, el principal y más importante problema que aparece es la hipoacusia (sordera), también existen otro tipo de problemas como la pérdida de equilibrio*, y a corto plazo, náuseas y vómitos.

*Con lo de problemas en el equilibrio es porque los oídos, los ojos, las articulaciones y los músculos trabajan todos unidos para mantenernos en equilibrio. Cuando uno o más dejan de funcionar correctamente (en este caso el oído) puede resultar difícil moverse o simplemente funcionar día a día.

3. Problemas mentales:

Muchas personas sufren enfermedades como depresión, aislamiento social, ansiedad, pérdida de placer y disfrute de las actividades diarias, eso entre otros problemas psicológicos, y que se pueden producir en parte por el exceso uso de la tecnología.

4. Sobrepeso y obesidad:

Un estudio que se realizó recientemente confirma como las personas que pasan tantísimo tiempo frente al ordenador, móvil, etc., es más probable que sufran sedentarismo, y lleguen a padecer sobrepeso y obesidad, estas enfermedades crean otros problemas en el sistema circulatorio, diabetes entre otros muchos.

5. Daños irreparables en el sistema nervioso central:

Estos daños irreversibles son causados debido a que los campos electromagnéticos que emiten los aparatos tecnológicos provocan enfermedades relacionadas con el sistema nervioso central, como por ejemplo: el vértigo, la fatiga, trastornos del sueño, perder la memoria y pueden llegar a desarrollarse tumores cerebrales. 

6. Enfermedades oculares: 

Quedarse muchas horas delante de una pantalla de ordenador o televisión puede acarrear múltiples problemas en los ojos. Los más comunes son: resequedad, tensión ocular, etc.

Se recomienda realizar pausa activas para relajar los ojos de la exposición a estos elementos, o no utilizarlos con tanto exceso. 

7. Adicción: 

La obsesión por la tecnología es un hecho en este mundo. Ya está tan asumido que está catalogada como una enfermedad por los especialistas. Y hay varias enfermedades que se producen por la obsesión:

♦ La nomofobia: Que es lo que se conoce como el miedo a no tener el móvil en las manos.

♦ La portatilitis: Que son molestias y dolores musculares por usar portátiles en exceso.

♦ La ciberadicción: Adicción al internet.

Hay mucha gente que además piensa que usar mucho el portátil apoyado en las piernas, causa impotencia e infertilidad en hombres, he buscado acerca de este tema, y he encontrado un estudio que se realizó en el que se afirma que es verdad que existe este problema y que se puede llegar a agravar si el uso del portátil en esa posición es continuo, pero no se produce por las radiaciones que emite este aparato electrónico, si no que, el problema radica en el calor que emite la batería de este dispositivo, el problema es la temperatura.

Según se explica en este estudio, el uso recurrente del portátil en el regazo o sobre las piernas, puede afectar a los testículos y puede generar que el número de espermatozoides disminuya.

El punto vital es la prolongación de tiempo que el portátil este colocado en esta zona del cuerpo. Si pasa más de 4 horas en esta posición, comienza la afectación, por la temperatura que se va acumulando. Si pasan más de cuatro horas los problemas se harán más graves y evidentes.

Para más información, aquí os dejo el enlace de la noticia:

   http://www.semana.com/tecnologia/tips/articulo/usar-portatil-piernas-causa-impotencia-infertilidad/373909-3

A sí que espero que esta entrada sirva para reflexionar acerca de la cantidad que horas que pasamos delante del ordenador, de la televisión o del móvil, y que para el beneficio de nuestra salud, habría que reducirlas.

     http://www.semana.com/tecnologia/tips/articulo/enfermedades-producidas-exceso-tecnologia/373968-3

Las 7 técnicas de estudio que SÍ se han demostrado científicamente

Hola a todas.

Creo que nos encontramos la mayoria en época de exámenes, y por lo tanto queremos rendir al máximo para sacar los mejores resultados posibles.

Cada uno tiene su método: subrayar, hacer resúmenes, esquemas, estudiar en voz alta...Pero, realmente, ¿qué técnicas son realmente eficaces? 

Pues bien, éstas son:

1. Tomar apuntes a mano es mejor que con ordenador.

Según la investigación a cargo de los psicólogos de la Universidad de Princeton, y publicada en Psychological Science, aquellos estudiantes que toman apuntes a mano procesan mejor la información y la recuerdan mejor.

2. Dormir es más importante que estudiar.

"Sacrificar" sueño por estudio es totalmente contraproducente, ya que aprovechar horas de estudio a cambio de un sueño reparador acaba implicando peores calificaciones respecto a estudiar y dormir las horas necesarias.

3. Suplementos para estudiar: Muchas mentiras y poca investigación.

 Las bebidas energéticas, el café... Realmente, ninguna bebida sirve.

4. Las primeras y últimas horas del día, las mejores para retener información.

5. Distribuir el estudio y practicar con exámenes.

6. Los alimentos que ayudan a la concentración.

El consumo de alimentos como dulces o refrescos obstaculizan la memoria y el aprendizaje.

7. Aprendemos mejor cuando NO nos ayudan.

Tendemos a pensar que, para perder menos tiempo, lo mejor es buscar a alguien que nos explique lo que no entendemos, ¿verdad? Sin embargo, según un estudio a cargo del Laboratorio de Ciencias del Aprendizaje del Instituto Nacional de Educación de Singapur, permitir a los estudiantes luchar por si mismos para buscar la solución a un problema les ayuda a aprender más.

Así que ya sabéis, si queréis, podéis aplicaros estas técnicas a vuestro estudio y ver si vuestros resultados son mejores.

Un saludo.

Cristina Palet

La mala alimentación supera al tabaco en problemas de salud

UNA MALA ALIMENTACIÓN ES MÁS PERJUDICIAL PARA LA SALUD QUE EL TABACO

“igual que el mundo se puso de acuerdo para regular los riesgos del tabaco ahoradebe acordarse un marco regulador sobre la alimentación”.

Según la organización mundial de la salud, el indice de obesidad este 2014 va a alcanzar un 50% de la población en lugares tales como Estados Unidos y un 65% de la población en globalidad vive en países donde la obesidad y el sobrepeso son más preocupantes que la falta de peso o anorexia. 

Todos pensamos que el tabaco es una de las cosas más perjudiciales para nuestra salud hoy en día, pero debemos de prestar más atención a la mala alimentación y tener más cuidado con esto ya que es un grave problema.

Este problema es cada vez más común y más preocupante en muchos países ya que la población presta “una insuficiente atención al empeoramiento de la epidemia de la obesidad y de las dietas poco saludables”.

¿Qué opináis sobre la falta de atención en este problema? ¿Pensáis que serían necesarios más medidas ante ello?

En mi opinión actualmente le damos más importancia como es normal a aquellas enfermedades más problemáticas o, como ya he señalado, al consumo de tabaco, y nadie medimos la cantidad de comida poco saludable que tomamos, por ello pienso que esto esta muy poco valorado y no debería ser así.

Existen asociaciones que solicitan la aprobación de un convenio marco sobre las dietas adecuadas que gravaría productos no saludables, regularía los alimentos ricos en grasas saturadas, tomaría medidas importantes contra la publicidad de la “comida basura”, así como apoyaría la producción local para que los consumidores tengan acceso a alimentos más sanos, más frescos y más nutritivos.

Pero además han sostenido que “los intentos de promover una alimentación sana sólo funcionarán si se arreglan los sistemas alimentarios que los sustentan.

¿Creéis que el problema es tan grave como para llevar a cabo medidas para evitarlo?

http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/una-mala-alimentacion-es-mas-perjudicial-para-la-salud-que-el-tabaco-431400581140

Los e-cigs

Los cigarrillos electrónicos son un sistema electrónico inhalador que fue creado con el fin de sustituir el consumo de tabaco.

Estos e-cigs comenzaron a comercializarse en China bajo la marca Ruyan en 2003. El farmacéutico Hon Lik creo estos cigarrillos al morir su padre por cáncer de pulmón. Este producto llegó a Europa en 2006 y el boom en España se produjo en 2011. Una causa importante de la entrada de estos cigarrillos en España fue la Ley Antitabaco de 2011 que prohíbe fumar en lugares públicos.

Por lo tanto, estos cigarrillos nacieron hace 10 años pero su existencia ha sido percibida en estos dos últimos años debido a la tendencia actual de cada país a reducir el consumo de tabaco normal.

A diferencia del consumo del tabaco en España, excepto en Cataluña, se puede "vapear"en cualquier lugar. A pesar de esto,  la Conselleria de Salut de la Generalitat prohibió el uso de estos e-cig en centros de atención primaria y hospitales públicos, el pasado mes de agosto, para prevenir cualquier problema. Esta medida será tomada hasta que aparezcan estudios científicos que avalen estos diapositivos o descarten estos posibles problemas.

En mayo de 2011 la Agencia Francesa de Seguridad Sanitaria de los Productos de Salud recomendó no consumirlos y en mayo de 2013 se tratarían según la normativa de los cigarros convencionales. En Austria se consideran como dispositivos médicos y en Dinamarca, Bélgica, Australia y Canadá no se puede comercializar este producto. Además, en algunos estados de EEUU se prohíben en lugares públicos.

Estos cigarrillos tienen ventajas como poder ser utilizados en lugares donde le tabaco no puede, dejar el tabaco normal... Pero, además, tiene una serie de desventajas que básicamente atentan contra la salud:

• Contienen sustancias cancerígenas 
  Existe un gran desconocimiento sobre su composición y el efecto nocivo de ésta. Sin embargo, se sabe que todos los cigarrillos contienen propilenglicol y nitrosaminas, que son dos sustancias cancerígenas. 
• Produce problemas respiratorios a corto plazo

Como ya he mencionado, su globalización, en parte,  se debe a que los cigarrillos electrónicos son considerados como una ayuda a dejar el tabaco normal  pero, no se tienen evidencias que demuestren esto. ¿Pensáis que estos cigarrillos ayudan realmente a dejar el tabaco? Yo creo que esto es algo que depende del grado de voluntad de cada persona ya que ella es la que decide, `por ejemplo, cuanta nicotina quiere que contenga su dispositivo electronico.

Aquí podéis encontrar más información: http://www.huffingtonpost.es/2013/11/12/cigarrillo-electronico_n_4259319.html

Más fácil de lo que pensamos

Hace muy poco tiempo, se ha descubierto el aceite de Krill, un aceite que se ha convertido en  alimento que no puede faltar en nuestras neveras. Este aceite tiene un alto contenido de Omega 3 y es muy bueno para combatir el colesterol.

Este aceite proviene de un pequeño crustáceo que no supera los dos centímetros de longitud. Cada vez va siendo más popular entre el público puesto que sus efectos beneficiosos están siendo cada vez más respaldados por numerosos estudios.

Es muy sencillo de incorporar a nuestras vidas, basta solo con un par de capsulas por la mañana y otra por la noche, y empezaremos a notar sus beneficiosos efectos, ya que también ayuda al cerebro. Si bien, el efecto no va a ser inmediato, pero solo unas semanas después se empezará a notar.

Muchos de nosotros solo sabemos que debemos de mantener un nivel de Omega 3 y Omega 6 en nuestro cuerpo, pero lo que muchos desconocemos es que esos ácidos no se producen en el cuerpo y que por eso es necesario ingerirlos.
El Omega 3 no solo es beneficioso para reducir el estrés, mejorar la ansiedad o disminuir el colesterol, si no que también se ha demostrado que la hiperactividad de muchos niños es debida a una dieta pobre en este ácido.

Por otro lado, los ácidos Omega 6 están presentes en muchos productos de bollería,  con lo cual, los consumimos en un nivel mayor que el Omega 3 y de ahí que se produzca el desequilibrio en nuestro organismo. Y de aquí que se haya creado este aceite, el ideal para que el equilibrio entre estas dos grasas exista.

Aún así, es recomendable la ingesta natural mediante el pescado o frutos secos, pero en cualquier caso, si necesitamos una ayudita, aquí tenemos la solución perfecta.

He aquí el crustáceo del que proviene este aceite, como podéis observar tiene un tamaño muy pequeño:

Y aquí otra imagen de como es la forma del bote de este aceite:

Si tenéis curiosidad y queréis saber más sobre este beneficioso aceite, aquí tenéis el link para acceder a la noticia completa:
http://www.cocinatis.com/cocinillas/solucion-todos-males-llama-aceite-krill_2014051700013.html

Bebe salva a su madre de la anorexia

Lo que empezó como una dieta llevó a Emma Stewart desde los 15 años a comer únicamente manzanas y tomar 150 laxantes al día, llegando a pesar 26kg y estar continuamente ingresada en el hospital.

Por suerte, todo acabó el día que los médicos le advirtieron de que ese tipo de vida iba a impedir que fuese madre y Emma horrorizada, luchó contra la anorexia haciendo posible la llegada de su hija Katy.

Aunque esta chica sigue obsesionada con su cuerpo, afirma que tan sólo mirar a su hija le da fuerzas para salir adelante.

  Izquierda: Emma cuando sufría anorexia, Derecha: Emma después de ser madre

Pero, ¿Que es la anorexia?, Aquí os hago un pequeño resumen para que veáis lo grave que puede llegar a ser:

La persona enferma de anorexia se percibe a sí misma como obesa incluso estando en el infrapeso, temiendo aumentar de peso, lo que le lleva a una obsesión por el deporte y las dietas.
El afectado suele comenzar eliminado los hidratos de carbono de la dieta, y posteriormente las grasas, proteínas y en casos extremos los líquidos. A ésto hay que añadir la utilización de laxantes y los vómitos provocados.

El 95% de personas afectadas por esta enfermedad son mujeres de entre 14 y 18 años.

 ¿Conocéis a alguien que haya sufrido anorexia?

Personalmente, opino que si una persona tiene un índice de masa corporal adecuado conforme a su estatura y peso no debe obsesionarse con la imagen, ya que cada cuerpo es distinto y lo importante es estar bien de salud. Por otra parte, si una persona verdaderamente necesita bajar de peso, debe consultar antes con su médico y elaborar una dieta que respete las 5 comidas al día y la cantidad necesaria de nutrientes. Además de realizar ejercicio físico.

¿Alguna de vosotras está a dieta?  ¿Que debe tener una dieta equilibrada?

                                                          Pirámide alimenticia

http://peru.com/mujeres/soy-mama/bebe-salva-su-madre-anorexia-noticia-143563
http://www.nosabesnada.com/otras-curiosidades/51211/un-bebe-salvo-a-su-madre-de-la-anorexia/
http://www.dmedicina.com/enfermedades/psiquiatricas/anorexia
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000362.htm

¿Inocente o Culpable?

El sonambulismo es un transtorno del sueño durante el cual el individuo que lo padece puede realizar actividades motoras. Puede llegar incluso a salir de la casa. Sin embargo, durante todo el ese tiempo, el individuo está inconsciente, aunque tenga los ojos abiertos,  y es muy difícil despertarlo aunque no ocurre nada grave si son despertados.

Suele producirse en las etapas 3 y 4 del sueño, denominada también de sueño lento, y es anterior a los sueños y movimientos oculares. Por eso aunque siempre se ha pensado que los sonámbulos están actuando según lo que están soñando, no es cierto. Pero… ¿son peligrosos los sonámbulos?

En 1997, Scott Falater mató a su esposa propinándole 44 puñaladas. Tenía una vida acomodada, una casa con piscina en la que vivía con su esposa y dos hijos.

En el juicio, la defensa postuló que Falater realizó el homicidio mientras estaba sonámbulo, él mismo era incapaz de recordar nada de lo sucedido… La experta Cartwright argumentaba que existía un tipo de sonambulismo que podría acarrear conductas violentas, es más, añadió que un individuo que comete cualquier delito mientras es sonámbulo puede quedar indemne. Sin embargo, fue declarado culpable.

Los expertos de la fiscalía consiguieron convencer al jurado de que había planeado todo, a pesar de que los niños atestiguaron que su familia era una familia feliz y que sus padres apenas discutían o peleaban. Aparentemente no había motivos por los que Falater apuñalaría a su esposa…

Entonces…  ¿Sabía él realmente lo que estaba haciendo, o estuvo fingiendo para evitar la pena? ¿Por qué habría matado a su esposa de la forma en que lo hizo?

Os animo a leer la historia completa en los siguientes enlaces y a que luego expreséis vuestra opinión en los comentarios.

Más sobre el caso...

Más Información...

Sara Llena

Síndrome de Morris

Hoy en clase le he comentado a María Quintana el caso de Anne Igartiburu sobre el síndrome Morris,pero la verdad es que no estaba completamente informada y por lo tanto he estado investigando sobre esto.

Alguna gente propagó el rumor de que Anne Igartiburu era hermafrodita ,es decir que tiene aparatos masculino y femenino o mixtos,los cuales pueden producir gametos al mismo tiempo pero éste no es el caso de la famosa presentadora de televisión.Anne padece el síndrome de Morris.

¿Qué es el síndrome de Morris? Es un síndrome en el cual la persona que lo padece tiene el genotipo propio  al de un hombre pero el fenotipo(exterior) tiene los caracteres externos femeninos.

Por lo tanto puede definirse como un trastorno de tipo hormonal, reflejado en la insuficiencia del cuerpo para desarrollar órganos externos masculinos. Lo que en términos científicos se denomina como la incapacidad para mostrar su información fenotípica. La hormona masculina esta presente pero el cuerpo no reacciona ante su presencia y en consecuencia el cuerpo exteriormente se desarrolla tal y como el de una mujer.Suele detectarse durante el periodo de la adolescencia.

Anne por ejemplo no puede tener hijos ya que es estéril,pero ha recurrido a la adopción lo que me parece un gesto muy solidario.En su mayoría dicen que las mujeres que padecen este síndrome suelen bastante altas.

El síndrome Morris se puede dar de forma inversa en hombres.

¿Conocíais ya este síndrome?¿Creéis que puede repercutir en su personalidad?¿Conocéis algún otro síndrome parecido?

http://es.paperblog.com/sindrome-de-morris-el-pseudohermafroditismo-masculino-de-anne-igartiburu-480984/

http://es.wikipedia.org/wiki/Seudohermafroditismo

Espero que os haya servido la información.Gracias

 Tratamiento de cascos magnéticos para curar la depresión

Casi la mitad de personas que sufren de depresión en todo el mundo no responde a la medicación o las terapias psicológicas.

Un casco que envía impulsos electromagnéticos ha demostrado ser prometedor, según un estudio hecho en Dinamarca.  Estos impulsos atacan a las células de la sangre que no funcionan bien en el cerebro. Dos de tres persona que lo probaron, afirmaron que su depresión iba disminuyendo  y que tras una semana las mejoras en el estado de ánimo eran notables.El casco se probó en 65 pacientes resistentes a  tratamientos para la depresión y los pacientes continuaron tomando su medicación durante la prueba.  Según  una organización  más un promedio de 350 millones de personas sufren depresión y la cifra está en aumento, especialmente entre las personas mayores.
Cuando se vuelve crónica, la depresión puede llevar a al suicidio, y eso ocurre en un millón de personas al año.
En este tratamiento los impulsos son tan pequeños que  el paciente no puede detectar ninguna sensación, y el único efecto secundario hasta ahora es una pequeña y ocasional náusea que desaparece inmediatamente después del tratamiento.Cuando se vuelve crónica, la depresión puede llevar a al suicidio, y eso ocurre en un millón de personas al año.En este tratamiento los impulsos son tan pequeños que  el paciente no puede detectar ninguna sensación, y el único efecto secundario hasta ahora es una pequeña y ocasional náusea que desaparece inmediatamente después del tratamiento.Cuando se vuelve crónica, la depresión puede llevar a al suicidio, y eso ocurre en un millón de personas al año.En este tratamiento los impulsos son tan pequeños que  el paciente no puede detectar ninguna sensación, y el único efecto secundario hasta ahora es una pequeña y ocasional náusea que desaparece inmediatamente después del tratamiento.Cuando se vuelve crónica, la depresión puede llevar a al suicidio, y eso ocurre en un millón de personas al año.En este tratamiento los impulsos son tan pequeños que  el paciente no puede detectar ninguna sensación, y el único efecto secundario hasta ahora es una pequeña y ocasional náusea que desaparece inmediatamente después del tratamiento.Cuando se vuelve crónica, la depresión puede llevar a al suicidio, y eso ocurre en un millón de personas al año.En este tratamiento los impulsos son tan pequeños que  el paciente no puede detectar ninguna sensación, y el único efecto secundario hasta ahora es una pequeña y ocasional náusea que desaparece inmediatamente después del tratamiento.El casco,"Imita los campos eléctricos en el cerebro y activa el mecanismo de curación del cuerpo".Estos impulsos activan los capilares del cerebro, que forman nuevos vasos sanguíneos y expulsan las hormonas del crecimiento.investigadores  del sur de Dinamarca, están tan impresionados con esta invención que van a realizan un experimento para determinar si puede tener un impacto positivo en la enfermedad degenerativa de Parkinson.En mi opinión, esto es un gran paso para la medicina entre muchos otros y que ojala algún día podamos acabar con una de las mas temibles enfermedades, la depresión .!Un saludo altaduneras!

http://vidayestilo.terra.com/salud/casco-magnetico-prometedor-tratamiento-para-la-depresion,b2930acb147d5410VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html

http://www.cmi.com.co/?n=229061

Los beneficios del café con moderación

Siempre estamos acostumbrados a escuchar que tomar café es malo, que si lo tomas te cuesta conciliar el sueño por las noches ... ¿ pero es cierto? Diversos estudios demuestran que ayuda a disminuir el riesgo de determinadas enfermedades. Esta entrada tiene como objetivo dar a conocer los beneficios y perjuicios que tiene tomar café.


Según un estudio el consumo moderado de café presenta numerosos beneficios para la salud, los especialistas recomiendan tomar entre dos o tres tazas de café diarias, dependiendo de la tolerancia al café que tenga cada persona. Además de contener cafeína, el café contienen otras sustancias entre las que se encuentran las vitaminas, antioxidantes y minerales.

 Después de que leáis los beneficios que nos aporta  , quizás penséis que pueda ser cierta la famosa frase de : " Hasta que no me tomo un café, no soy persona".... 

Beneficios:

• Puede potenciar los efectos de los analgésicos
• Reduce en un 66% el riesgo de muerte por cirrosis hepática
• Previene del deterioro de la visión y de una posible ceguera por la degeneración de la retina
• Antidepresivo
• Combate el Alzheimer
• Mejora la concentración 
• Combate el mal aliento
• Antioxidante
• Factor protector frente a algunos tipos de cáncer
• Reduce el riesgo de desarrollar diabetes mellitus y mejorar el control metabólico de la glucosa

Por otro lado se encuentran las desventajas que tiene tomar café , todas ellas se producen si el consumo de café es muy elevado:

• El consumo de café puede provocar dolores de cabeza
  
• El café preparado sin filtro tiene mayor nivel de colesterol
  
• Puede provocar úlceras
  
• Consumir café puede producir abortos espontáneos
• Alto nivel de estrés
• Cambios de humor, irritabilidad
• Palpitaciones, hipertensión
• Puede ser adictivo
• Reduce la fertilidad en mujeres
• Puede generar deshidratación

“Consumir dos tazas al día puede resultar gratificante y beneficioso”, afirma el profesor Villarino.

En mi opinión, pienso que en nuestra sociedad la mayoría de personas no conocen las ventajas del consumo del café. Gracias a los investigadores, podemos conocer tanto sus ventajas como desventajas. Espero haberos informado bien sobre el café , así que chicas si os gusta el café cuando lo toméis disfrutaréis tanto de su sabor como de sus beneficios; no obstante no olvidéis que no se debe tomar en exceso y para aquellas que no os gusta recordad que también podéis tomar descafeinado el cual también tiene grandes beneficios.

¿Conocíais algunos de los beneficios y perjuicios de tomar café? ¿Pensáis que todos estos beneficios son reales? Podéis dar vuestra opinión.

Yo personalmente, de los beneficios que conocía era que tiene un gran poder antioxidante y que previene el deterioro de la vista; en cuanto a las desventajas de su consumo sabía que puede afectar a no poder dormir.

Enlaces:

http://www.hola.com/salud/2012120462177/beneficios-cafe/

http://noticias.universia.ad/en-portada/noticia/2013/04/09/1015839/ventajas-desventajas-tomar-cafe.html

http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/el-cafe-disminuye-el-riesgo-de-muerte-por-cirrosis-hepatica-401396605907

NUEVOS MÉTODOS PARA PREVENIR EL CÁNCER
http://www.efesalud.com/noticias/alimentos-funcionales-contra-el-cancer/
El cáncer es una enfermedad que produce una transformación en las células de un tejido del organismo, de manera que éstas se reproducen de forma anormal e incontrolada.
El cáncer es la segunda causa no natural de muerte después de las enfermedades cardiovasculares.
Existen numerosos factores de riesgo que pueden provocan dicha enfermedad:
-Factores externos(alcohol, tabaco,hidrocarburos, radiaciones, metales pesados...)
- Factores genéticos
-Alimentación inadecuada.
Aunque en la mayoría de los casos no se sabe la causa concreta que lo ha producido, en la actualidad se está comprobando que una dieta adecuada y variada puede prevenir e incluso evitar la rápida proliferación del tumor, en el caso de que ya exista.

Existe una gran variedad de alimentos con propaiedades anticancerígenas, denominados alimentos funcionales, que resultan muy beneficiosos para nuestra salud.

Para que la dieta sea un factor importante en la curación de tumores además de los alimentos que tomemos,es también muy importante la proporción en que lo hagamos.

Tomate: compuesto activo; lipopeno
-ayuda a prevenir el cáncer de pulmón, de próstata y de tracto digestivo.
- alta capacidad antioxidante que regula que los procesos de degeneración celular deriven en cáncer.

Aceite de oliva Virgen Extra:
posee gran cantidad de propiedades beneficiosas para la salud debido a la presencia de polifenoles, que tienen una gran capacidad antioxidante y reducen el riesgo de padecer cáncer de mama.

Trigo: Acelera el tránsito intestinal y arrastra sustancias cancerígenas del conducto digestivo.
Previene el cáncer de estómago, de mama y de páncreas.
Brocoli: Posee sulforafano(agente protector contra el cáncer) evita el cáncer de próstata, de hígado, de vejiga...
Frutas y verduras:
Debido al alto contenido en fibra, previenen la aparición de cáncer de colon.
Ingerirlas con frecuencia ayuda a mantenernos en unos niveles de peso adecuados y así evitar el sobrepeso, que aumenta la posibilidad de padecer cáncer de esófago, estómago, mama, útero e hígado.

Además de tener unos hábitos alimenticios adecuados, es muy importante practicar ejercicio físico con regularidad, evitar el tabaco, el alcohol, y la exposición excesiva al sol, así como la exposición a sustancias nocivas.

Un saludo María Ruíz Medina

Los detalles son importantes

Los experimentos científicos que utilizan embriones humanos suelen presentarse como una esperanza para muchos enfermos o como un avance para la ciencia. Pero a menudo se obvia la cuestión clave: que el embrión tiene ya una existencia real.

En la sociedad actual muchas veces se ignora que un embrión pueda considerarse una vida humana. Y con esto se intenta justificar el uso de los embriones (vidas humanas). Se trata de "cosificación" ya que se valora al embrión por lo que tiene y no por lo que es y se empieza a emplear como algo.

Para evitar este dominio del ser humano sobre la vida humana se han creado varias iniciativas que intentan explicar a la población lo que un embrión es realmente. Una de las iniciativas con más movimiento es "One of us".

One of us es una iniciativa ciudadana Europea cuyo objetivo es obtener el compromiso de la Unión en todos estos campos de no consentir ni financiar acciones que presupongan o favorezcan la destrucción de embriones humanos, así como de establecer los instrumentos adecuados de control sobre la utilización de los fondos concedidos con la finalidad de garantizar que éstos no son empleados para atentar contra la vida humana.

Mi fin en esta entrada es que nos demos cuenta de la importancia que tiene saber que un embrión es una persona y como Kant decir que "el fin no justifica los medios", es decir, aunque el fin sea curar a una persona no podemos matar a otra para conseguirlo. También quería informaros sobre algunas iniciativas con las que comparto mi opinión. 

¿Valdría la pena conseguir curar a una persona ignorando lo que eso conlleva? ¿Qué podríamos hacer a nivel escolar (1º Bach.) para concienciar a la sociedad de esto? Yo creo que podríamos dirigir una breve charla a algunos cursos sobre este tema, e incluso sobre algunas de las entradas más interesantes. ¿Qué os parece?
    

Aquí os podéis informar sobre la iniciativa de la que he hablado:
http://www.oneofus.eu/es/

EL EXTRAÑO CASO DE FINLEY RANSON

  Finley Ranson, un niño inglés de tan solo tres años sufre un trastorno muy poco frecuente que afecta a su alimentación, de manera que solo puede alimentarse a base de dulces, de modo que si ingiere cualquier otro tipo de alimento, este reacciona en su organismo produciéndole hemorragias internas.
Esto es debido a que su cuerpo interpreta los alimentos normales como virus y lucha contra ellos elaborando respuestas alérgicas.

  Para conseguir la ingesta de los nutrientes necesarios en un niño de su edad, los cuales no puede adquirir mediante la alimentación que lleva, es preciso que el enfermo sea alimentado seis veces al día a través de un tubo conectado directamente a su estómago. Aquí os dejo una imagen de Finley conectado a dicho tubo.

  Muchos especialistas del Hospital Great Ormons Street situado en Gran Bretaña, han realizado numerosas pruebas para dar con las causas de este trastorno. A día de hoy no han logrado dar con ellas, por lo que siguen en el proceso de investigación.
A pesar de nuestro afán por los dulces, ¿Pensáis que seriáis capaces de llevar este tipo de alimentación?
Aquí tenéis el link con el que podéis acceder a la noticia completa:
http://www.que.es/ultimas-noticias/sociedad/201402191716-nino-solo-puede-alimentarse-dulces.html?anker_1

En la actualidad uno de los tumores que plantea mayor complejidad en su curación es el tumor cerebral.
Uno de los mayores problemas que plantea dicho cáncer es su difícil acceso y la dificultad que plantea no dañar el tejido cerebral que está en buen estado en el momento de su extirpación.  Otra cuestión similar ocurre con las metástasis, es muy difícil ser precisos en su extirpación sin ocasionar una gran agresividad local por daño del tejido nervioso sano.

Un grupo de investigadores de la Universidad de Stanford han diseñado unas micropartículas que permiten localizar y estirpar este tipo de tumores en ratones, de una manera más eficaz.

Las nanopartículas de oro recubiertas de reactivo permiten delimitar las zonas donde se localiza el tumor de una manera más eficaz, permitiendo que la resección sea mucho más precisa que los sistemas tradicionales.
 Además estas nanopartículas que se administran por vía intravenosa, producen señales que permiten ser detectadas por ultrasonidos y posteriormente reconstruir una imagen tridimensional que permiten saber la profundidad exacta a la que se encuentra el tumor.
 Tras el estudio en tumores donde se han implantado células tumorales se ha podido demostrar que las nanopartículas van al tumor y no al tejido normal y proporcionan imágenes de reconstrucción de gran utilidad en el diagnostico y tratamiento de este tipo de lesiones.
Los resultados obtenidos, hacen que el optimismo de los autores haga pensar que también es útil en otros tipos de tumores.
No cabe duda que en la actualidad la mayor parte de las investigaciones que se están realizando para curar los tumores pasan por recurrir a la nanotecnología como herramienta fundamental para la localización y tratado de la enfermedad. A pesar de sus excelentes resultados, dicha disciplina plantea el problema de que la manipulación de sistemas nano es un gran desafío, difícil de superar.
Posiblemente, el futuro de dicha disciplina pase por desarrollar sistemas de vehiculización que accedan directamente a la zona dónde se localiza el tumor y poder tratarlo directamente.
Pienso que aunque se han dado ya los primeros pasos paralelos en la intervención de la nanotecnología como herramienta fundamendal para curar el cáncer, lo mejor está por llegar.

http://www.bioblogia.com/2012/04/disenan-nanoparticulas-para-combatir-tumores-cerebrales/#.U2AR5Bb4bw5

http://www.abc.es/salud/noticias/20120829/abci-disenan-nanoparticulas-para-tratar-201309041815.html

Un saludo, María Ruiz Medina

Peligros quimicos

¿Cómo os sentiríais si un ser querido muriese por culpa de un producto quimico? O ¿morir por culpa de tu trabajo?

Numerosos trabajadores dedicados especialmente a la agricultura utilizan a menudo muchos productos quimicos mortales. La organización internacional del trabajo ha llamado la atención a numerosas empresas para que se reduzcan las muertes.

Segúnla OIT, los productos quimicos pueden causar efectos en todos los sistemas del cuerpo humano. Si un producto quimico se encuentra en estado fisico que le permite ingresar en el cuerpo facilmente y está presente en cantidades suficientes para alcanzar un dosis puede tener muchas repercusiones.

Los efectos de ma enfermedad también repercuten en la calidad de la vida diaria y la capacidad para mantener sus actividades normales. En algunos casos las victimas mueren, y sus familias deben enfrentar la pérdida de su ser querido del bienestar económico y la estabilidad.

En mi opinión se deben de identificar los productos antes de ser distribuidos y saber las medidas de prevención. Este texto esta sacado de una columna del ideal.

El móvil como acompañante a la hora de dormir

Hoy en día los jóvenes estamos acostumbrados a que los móviles formen parte de nuestro día a día e incluso que formen tan rápidamente parte de nuestra vida y no podamos ni tan si quiera vivir sin ellos.

En mi caso y en el de la mayoría de los adolescentes solemos dormir con el móvil pegado a nosotros o lo que suele ser más normal con el móvil bajo la almohada, pero ¿es bueno dormir con el móvil?

Buscando información sobre este tema inquietante y que nos puede servir de mucha ayuda:

 

Y es que más de el 80% de los jóvenes duermen cerca del móvil a la hora de dormir lo que puede provocar alteraciones en nuestra salud, en nuestro reloj biológico y provocar efectos neurológicos.

 

Como ya bien sabemos el teléfono móvil desprende una serie de ondas electromagnéticas, que estas a su vez pueden producir tumores cerebrales a largo plazo y efectos neurológicos más inmediatos.

Los teléfonos móviles  no entran en reposo, a menos que se apaguen y permanecen activos recibiendo información constante (correos electrónicos, chats, mensajes de texto… ) Y por las noches próximo o en la cama, todo esto ocurre a pocos centímetros del cerebro de quien duerme. 

El móvil en la cama altera el reloj biológico  que todo los humano poseemos y afecta sobre todo en el sueño. Si se revisa el móvil, sobre la cama, el cerebro puede interpretar que es un sitio para trabajar o interactuar en vez de sólo dormir. Y  si no se ha silenciado el dispositivo, las luces y los sonidos provocan microdespertares, impidiendo alcanzar la fase de sueño REM, que es la más profunda, y que sólo se logra con 60 minutos de sueño estable. 

La actividad del teléfono móvil, incluso si se encuentra a 20 centímetros del tejido neuronal, es decir de la cabeza, puede causar aumento del consumo de glucosa y modificación en la producción de neurotransmisores, lo que a su vez provoca dolores de cabeza, disminuye el rendimiento académico.

 Se han realizado Estudios de Radiocomunicaciones y Compatibilidad Electromagnética del Instituto Tecnológico de Buenos Aires y datan que:

 

1- El uso de  los teléfonos móviles puede causar un "posible" riesgo de cáncer cerebral en seres humanos.

 2 -"Es recomendable al momento de ir a dormir apagar el dispositivo móvil o bien si se considera que es necesario dejarlo disponible, por lo que fuera, lo recomendable es dejarlo lo más alejado posible. A un metro o más"

 3- El verdadero riesgo es el que produce en nuestra conducta, ya que exacerba en algunas personas la ansiedad al estar hipervigilantes de las novedades en diferentes aplicaciones, correo electrónico o servicios de mensajería afectando la capacidad de conciliar el sueño

Aunque no sólo son las ondas electromagneticas del teléfono lo que nos afecta, sino que también el dispositivo wifi al que el telefono esté conectado.

Fernando Pérez, de Geosanix, afirma que:

-  la desinformación en este campo es muy avanzada y que cada vez el tema empeorará, puesto que “el WiFi” es imparable, y se aplica a todo lo que rodea nuestra vida.

Por lo que es aconsejable desenchufar el roufter antes de dormir y desconectar el móvil además de no colocarlo cerca cuando está en carga y menos durmiendo.

 

Mis preguntas son mucho más sencillas, leyendo esta noticia nos podremos dar cuenta de que hemos llegado a un extremo en el que somos esclavos de los dispositivos móviles, ¿Crees que esta situación tiene arreglo?, de no ser así, ¿Crees que habrá teléfonos móviles los cuales no emitan radiaciones dañinas?

 

 

 

http://smoda.elpais.com/articulos/dejar-el-movil-en-la-mesilla-de-noche-no-no-no/3138

 http://columnazero.com/se-confirman-los-peligros-de-dormir-cerca-del-telefono-movil/

http://www.eluniversal.com/vida/120322/dormir-con-el-celular-en-la-cama-altera-el-reloj-biologico

 http://www.infobae.com/2014/03/25/1552705-dormir-el-celular-la-mesa-luz-puede-ser-nocivo-la-salud